Laholm utan gränser
Bakgrund :
Att kunna cykla är utan tvekan något för alla. I dagens Sverige finns det många, främst kvinnor med utomnordisk bakgrund, som inte kan cykla eller som saknar cykelkunskaper, vilket minskar deras mobillitet. Det finns en stor lust hos dessa kvinnor att lära sig cykla. Det enda som hindrar dessa personer från att börja lära sig cykla är att de flesta av dem aldrig har fått chansen att lära sig. Att verka för ökade cykelkunskaper kan därför ge flera positiva effekter. Dels ökad rörlighet och ökade möjligheter till integration för deltagarna, dels positiva miljöeffekter då cyklande hör till de mest miljövänliga transportsätten.
Arrangörer :
Laholm utan gränser och NBV Halmstad.
Syftet :
Syftet med projektet är att få fler att börja cykla, i första hand kvinnor med utomnordisk bakgrund.
Mål :
1) Lära upp 15-20 nya cyklister.
2) Ge en chans för en person som är arbetslös att få en liten lön.
Metod och material :
Cykellektionerna kan delas in i olika faser:
Fas 1. De första trampstegen
1. Cyklisterna får öva upp sin balans genom att sitta på cykeln och sparka sig framåt samt försöka lyfta fötterna från marken och rulla så långt de kan.
2. Eleverna får efter detta prova på att trampa framåt samt att trampa bakåt för att bromsa medan en instruktör håller i styret. Detta i första hand för att lära sig hur en fotbroms fungerar.
3. Efter detta är det dags för eleverna att försöka cykla själva. Instruktören håller i pakethållaren för att hjälpa till om det behövs, men detta ska göras så lite som möjligt. Det är viktigt att eleven själv tränar upp sin balans på cykeln. Instruktören hjälper också till och visar enklaste sätten att starta, om det behövs. Det här steget tar en del tid, och det måste det få göra.
Fas 2: När man rullar
1. Först är det viktigt att eleverna får tid på sig att cykla omkring själva på inlärningsområdet
och vänjer sig vid cykeln och tränar upp balansen ytterligare.
2. Sedan börjar vi med enklare övningar som att träna på att svänga, stanna, lyfta händerna och så småningom göra handsignaler.
3. Fas 2 avslutas med backövningen. Eleverna ska lära sig att bromsa för att kontrollera hastigheten i en utförsbacke.
Fas 3: Trafikvett
1. Vi börjar med att leda cykelutflykter ute på gatan och visa hur olika trafiksituationer ska hanteras.
2. Vi avslutar med en teoretisk genomgång av olika trafikregler och diskuterar säkerhet och
cykelvett och etikett.
Studiematerial : vikbara cyklar (5 sticken från NBV och 2 från private personer), hjälmar, olika flera grejer (diplom, reflex, vägmärken). Använd gärna din egencykel!
Tid : onsdagar mellan kl. 13.00 och 14.00.
På Onsdag 20 juni börjar det kl. 13.30.
Startdatum : 20 juni 2012.
Period : Vecka 25, 26, 27, 28, 29, 31, 32, 33.
Plats : Glänninge, Laholm
Vad kostar det ? Bara 50 kr. för 8 timmar.
Ledare : En person som är arbetslös men som har erfarenhet som passar till att bli cykellärare: information kommer snart. Matthieu Kerleroux (som har en master i idrott) och Lis Mårtenson, cykeltränare, kommer att hjälpa ledaren att driva aktiviteten.
Lön : 70 % av pengarna går till ledaren och 30 % till LUG. Om det inte finns en ledare går 100 % av pengarna till förening LUG.
Deltagare : Alla LUG medlemmar (medlemsavgift kostar bara 50 kr) som kan inte cykla eller som behöver träna mer.
Kontakt : Är ni intresserade ? Tala med Matthieu : telefon [telefonnummer borttaget]